健康ブログ

ビタミンD摂取量とは？特徴と使い方を内科医が解説ビタミンDの摂取量は、成人で1日8.5μg（マイクログラム）が目安とされています（日本人の食事摂取基

ビタミンC 1000mgは多い？特徴と使い方を内科医が解説ビタミンC 1000mgという量を見て「多すぎないか」と疑問を感じる方は少なくありません。

ビタミン不足の症状｜内科医がわかりやすく解説「なんとなくだるい」「肌荒れが続く」「口内炎が治らない」——こうした漠然とした不調の背景に、ビタミン不足

高濃度ビタミンC点滴の効果｜内科医がわかりやすく解説高濃度ビタミンC点滴は、通常の食事やサプリメントでは摂取が難しい量のビタミンCを静脈から直接投与

正露丸危険とは？特徴と使い方を内科医が解説正露丸は「危険」と検索されることがありますが、用法・用量を正しく守って使用する限り、多くの場合は安全に使え

エプソムソルトとは？｜内科医がわかりやすく解説エプソムソルトとは、硫酸マグネシウムを主成分とする白色の結晶状の物質で、「ソルト（塩）」という名前です

ビタミン点滴とは？特徴と使い方を内科医が解説ビタミン点滴とは、ビタミンCやビタミンB群などの栄養素を点滴によって静脈内に直接投与する医療行為です。経

ビタミンCはいつ飲む？特徴と使い方を内科医が解説ビタミンCをサプリメントで補う場合、「朝と夜のどちらがよいか」「食前・食後どちらが正しいか」といった

ビオスリー口コミの効果｜内科医がわかりやすく解説ビオスリーHi錠は、3種類の生菌（酪酸菌・乳酸菌・糖化菌）を配合した整腸剤です。口コミでは「便通が整

ビタミンD日光とは？特徴と使い方を内科医が解説日光を浴びることでビタミンDが体内で合成される——これは多くの方がご存じの事実ですが、「どのくらい浴び