健康ブログ

「乳酸菌とビフィズス菌はどう違うの？」「酪酸菌は何がいいの？」「整腸剤はどの菌を選べばいい？」――こうした疑問を持つ方は少なくありません。善玉菌という言葉は広く知られていますが、実際には菌の種

「酪酸菌ってよく聞くけれど、乳酸菌やビフィズス菌と何が違うの？」「整腸剤で見かけるけれど、どんな人に向いているの？」――このような疑問を持つ方は少なくありません。腸活というとヨーグ

「腸活を始めたいけれど、何を食べればいいのかわからない」「ヨーグルトや納豆がよいと聞くけれど、結局どれが続けやすいの？」――このような疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。腸活で

「善玉菌を増やしたいけれど、何から始めればいいかわからない」「ヨーグルトを食べているのに、腸活がうまくいっている実感がない」――このような悩みを持つ方は少なくありません。腸内環境を

「善玉菌を増やしたいけれど、結局なにを食べればいいの？」「ヨーグルトだけ続ければ十分？」「腸活は本当に意味があるの？」――こうした疑問を持つ方は多いのではないでしょうか。腸内環境は

「市販の胃薬を飲んでいるけれど、病院に行くほどではない気がする」「少し楽になるから、もう少し様子を見よう」――このように考える方は少なくありません。しかし、胃痛や胃もたれ、みぞおち

「お腹の張りが続く」「ゲップが増えた」「便秘と下痢を繰り返す」「逆流っぽい症状もある」――このような状態が続くとき、SIBO（小腸内細菌増殖症・小腸内細菌異常増殖症）を心配する方が

「みぞおちが痛い」「ずっと痛いわけではないけれど、波があるように痛みが出たり引いたりする」――このような症状があると、しばらく様子を見てもよいのか、それとも早めに受診した方がよいの

「食後にいつも胃が重い」「食べすぎたあとに苦しい」「ストレスがかかると胃もたれしやすい」――このような胃の不快感で、市販薬を探している方は少なくありません。ただし、胃もたれに効く薬

「胃腸薬」とひとことでいっても、その中身は一種類ではありません。胸やけや胃酸の逆流感が気になる方、胃もたれや食べすぎ後の不快感がつらい方、胃の粘膜をいたわりたい方では、選ぶべき方向