健康ブログ

ヨーグルトの効果とは？栄養・腸内環境への働きと上手な取り入れ方を医師が解説ヨーグルトは、スーパーやコンビニで手軽に購

バレット食道とは何か｜原因・症状・診断・治療をわかりやすく解説「胃カメラでバレット食道と言われたが、どういう状態なのか」「がんになるのか心配」と

消化不良とは？原因・症状・受診の目安をわかりやすく解説「食後に胃が重い」「なんとなくお腹が張る」「げっぷが続く」——こうした症状は、多くの方が一

悪心（吐き気・むかつき）の原因と対処法｜受診が必要な症状も解説「なんとなく気持ちが悪い」「胃がムカムカする」と感じたことは、多くの方に経験がある

カゼインとは｜牛乳たんぱく質の基本から食品・アレルギーまでわかりやすく解説「カゼイン」という言葉を耳にする機会が増えています。プロテイン製品のラ

エプソムソルトの効果とは？科学的根拠と正しい使い方を専門医が解説入浴剤として注目を集める「エプソムソルト」。インターネット上では「疲労回復に効く

ドクターフィッシュとは？特徴・期待できる体験・注意点を医師が解説足をお湯に浸けると、小さな魚たちが集まってきて足裏をついばむ——そんな体験型サー

ビタミンD 食材｜多く含む食品の選び方と効率よく摂るための食事の工夫監修：佐藤靖郎（消化器外科専門医・医学博士／AIプラスクリニックたまプラーザ理事長）

ビタミンC摂りすぎに注意！過剰摂取の目安・症状・受診の考え方を医師が解説「ビタミンCはたくさん摂っても体に排出されるから大丈夫」——そのような情報を目にした

カゼインとは？乳たんぱくの基礎知識から食品・注意点まで消化器外科専門医が解説「カゼイン」という言葉を、プロテイン製品の成分表示や食品アレルギーの